Münchner Ausbildung
für F. M. Alexander-Technik
F. M. Alexander-Technik
Was ist die Alexander-Technik?
- Facetten einer Kunst -
Alexander-Technik ist
ein Werkzeug zur konstruktiven Selbst-Steuerung, zugunsten eines reibungsloseren Zusammenspiels
von Denken, Fühlen und Handeln.
für Menschen, die Lust haben, bewusst Einfluss zu nehmen auf die Qualität ihrer Funktions- und Reaktionsweise (und damit auf ihr Wohlbefinden)
Soweit die theoretische Beschreibung. Wie das konkret aussieht und was das bedeutet, lässt sich letztendlich nur praktisch erfahren. Die Komplexität der Erfahrung und die Vielseitigkeit ihrer Auswirkungen entzieht sich dem trennenden Einordnen.
Je nachdem, aus welcher Perspektive man die Arbeit betrachtet, entstehen ganz unterschiedliche Facetten
Hier sind einige davon:
- Eine pädagogische Methode, in der Sie (wieder) lernen können, sich selbst konstruktiv zu steuern in allen Aktivitäten und Lebenssituationen.
- Eine Methode, in der Sie lernen und üben, die kinästhetische Eigenwahrnehmung wieder zuverlässig einzuschätzen und damit zu Ihren Gunsten arbeiten zu lassen.
- Verlernen ungünstiger Muster (im Denken, Fühlen, Bewegen und Handeln)
- Sich entfalten, sich seine eigene Größe gönnen und sein eigenes Maß finden, indem man sich weniger verkürzt und engmacht.
- Ein indirekter Weg zu mehr Lebendigkeit und eigenem Wesen.
- Ein konkretes und effizientes Werkzeug, um aufzuhören, mit sich selbst destruktiv zu kommunizieren und umzugehen.
- Eine zuverlässige Methode, eine unterstützende Beziehung zu sich selbst aufzubauen.